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Aprimore
sua corrida
Como correr mais rápido com o mesmo esforço
Clínica conduzida pelo
Prof. Me. Carlos Perruci Faria
CREF: RJ-000185
Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano, graduado em Educação Física, ambos pela UFRJ.
Corre desde os 11 anos de idade participando de provas de 800 metros até ultramaratonas.
Com mais de 30 anos de experiência profissional no Brasil e no exterior treinando atletas de alto-rendimento e corredores recreacionais de diversoso níveis.
Você vai aprender:
Exercícios Físicos
Exercícios utilizados no aquecimento e para fortalecimento
Exercícios Educativos
Exercícios para melhora da coordenação, mobilidade e equilíbrio.
Padrão Motor
Orientações sobre sua postura para economizar energia correndo
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